患上胰腺癌晚期的毕英杰（下称毕英杰A)生命最多只剩三十天，他得知了女儿余心心并非自己亲生，和妻子韩美美大闹一场后被赶出家门，在街头流浪的毕英杰A意外被雷劈中，灵魂竟然转到了妻子韩美美的身体里，回到了一年前。

重活一次，毕英杰A下定决心，他不仅要帮现在这个时代的自己(下称毕英杰B)逆天改命，还要替曾经懦弱无能的自己报仇！

职场上，毕英杰B业绩垫底，被邻居兼老板王多才羞辱打压。正当王多才把奶粉倒在毕英杰B头上骂"治治你的穷病"时，突然毕英杰A闯入，接着将那颗油腻的脑袋按进鱼缸。这一举动震惊了在场的所有人，也让毕英杰A感受到了前所未有的痛快。

毕英杰A拉着毕英杰B去医院检查身体，却被医生告知没有任何疾病，他傻眼了，难道胰腺癌晚期是误诊？又或者是因为自己而造成了蝴蝶效应？

医院里，岳母田淑芳偶遇毕英杰B，对他一顿羞辱后向他讨要医药费，想到田淑芳曾经怂恿韩美美出轨，毕英杰A忍无可忍，将她一顿教训，并以韩美美的身份断绝了母女关系。

毕英杰A提醒毕英杰B，韩美美不是什么好东西，可毕英杰B却不愿相信。

毕英杰A利用自己的预知能力，劝毕英杰B创业投资新能源，可毕英杰B一口拒绝，他不愿意冒风险，只想混日子。毕英杰A这才意识到当年的自己有多固执和短视。

回家的路上，遇到邻居家的狗随地大小便，毕英杰B好心提醒却被狗主人恶语相向，甚至动手打人。毕英杰B选择忍让，毕英杰A却以其人之道还治其人之身，让狗主人的恶行曝光，颜面扫地。

毕英杰A教育毕英杰B，人善被人欺马善被人骑，要学会反击，不能一味忍让。可毕英杰B却想到了多年前自己见义勇为反被殴打背刺的事情，从此他便变得软弱无能，不求上进。

看到毕英杰B对女儿心心疼爱有加，毕英杰A更加愤怒。他只知道心心不是自己的亲生女儿，却并没有机会调查出他的亲生父亲到底是谁。既然自己现在顶着韩美美的这张脸生活，那完全可以打入韩美美的生活圈子内部，找到那个“奸夫”，报仇雪恨！

然而，当他真正替韩美美生活的时候，才知道她活得有多么辛苦。每天不仅要面对职场的尔虞我诈，回到家还要忍受毕英杰B的不求上进和婆婆的冷嘲热讽。面对欺负韩美美的人，毕英杰A一一疯狂反击，同时，韩美美的初恋也一次次来英雄救美。韩美美的初恋跟韩美美告白，并且细数毕英杰B的不是：毕英杰B一次次对心心忽视（答应去家长会却和发小谭小利一起去喝酒聚餐）、对家庭责任逃避（工资低，房贷压力全压在韩美美身上）、在职场的窝囊导致家庭经济越发窘迫等等。

一次意外，毕英杰A发现了被韩美美藏起来的体检报告（显示毕英杰B患有严重少精症，几乎无生育能力），以及一张心心的领养证明。

毕英杰A懵了,自己竟然不能生？！

从韩美美的闺蜜哪里，毕英杰得知了真相：年轻的韩美美被婆婆逼着喝各种各样的补药，毕英杰B也反复表达自己想要孩子的愿望，可韩美美不忍心告诉毕英杰B他不能生育的事实，便趁着毕英杰外派学习的那一年间完成了假怀孕和假生产，偷偷领养了一个女孩，取名心心，想给毕英杰一个完整的家。这些年，她一边忍受着婆婆的刁难，一边努力扮演好妻子和母亲的角色，但内心的压力和痛苦却无处诉说。

毕英杰A终于意识到，原来韩美美之前对自己的刻薄抱怨源于巨大的失望和看不到希望的压力。她恨铁不成钢，用最伤人的话刺激他，希望他能“像个男人”一样站起来，没想到却把他推得更远。

而此时的毕英杰B也发现了这份报告，毕英杰B一脸狰狞地质问毕英杰A心心究竟是谁的孩子，毕英杰A感觉身体不受控制，什么都回答不出来，毕英杰B愤怒扇了毕英杰A一巴掌，毕英杰A被打得摔倒在地，失去意识。

等到再睁开眼时，毕英杰发现自己竟然又变成了领导王多才，豪华别墅一片狼藉，手机疯狂震动，是银行催贷和更上层大老板的斥责电话。原来他其实也是个被高层压迫的可怜虫，只是表面光鲜。他拼命保住职位并非热爱工作，而是需要这个身份和薪水来维持体面和填窟窿。公司里每一个人都在为项目努力，只有毕英杰到点下班，得过且过。高层领导斥责王多才不会带领队伍，王多才只能忍气吞声，将怒火发泄在毕英杰身上，以此显示自己的权威。不仅如此，父母重病，兄弟年幼，王多才背负着全家人的经济来源，一把年纪了甚至连个女朋友也找不到。毕英杰A忍无可忍，替王多才收拾了一个个欺负他的人，可是却也再次“送走”了自己。

随后，毕英杰A又“重生”到了岳母身上，身体各处隐隐作痛，心里空落落的。掀开衣袖，发现身上竟然全是陈年旧伤。原来她年轻时被贫穷和家暴男丈夫折磨得身心俱疲，对“无能”的男人有着刻骨的恐惧和厌恶，她坚信有钱就有了安全和幸福，她讨厌毕英杰B的不求上进，畏畏缩缩，根源是害怕女儿韩美美重蹈她的覆辙，陷入贫穷和不幸的婚姻。她害怕被遗忘，害怕孤独终老，只能用强势和刻薄来武装自己，掩饰内心的脆弱。岳母看到过谭小利的嘴脸，一次次提醒毕英杰B，远离狐朋狗友，可毕英杰B却从不以为意，甚至觉得岳母多管闲事。这一次，毕英杰A终于理解了岳母的苦心。面对岳母的家暴男丈夫上门骚扰，重生成为岳母的毕英杰A毫不畏惧，拿起菜刀一顿挥舞，吓得家暴男屁滚尿流，毕英杰A也急火攻心，栽倒在地。

毕英杰A痛苦地睁开眼，闻到了刺鼻的消毒水味，听到了女儿心心的哭声，医生用沉痛的语气告诉他，他患上了胰腺癌晚期，生命最多只剩下30天。毕英杰A知道自己又回到了刚确诊的这一天，他好像做了一场漫长的梦，梦里，他明确的知道他所有“仇人”的恶行，都和他自身的“不争气”紧密相连，他的消沉、逃避、懦弱、对家庭责任的忽视、在职场的不作为，是这一切悲剧的起点和催化剂。

他要在生命结束之前改变这一切，要堂堂正正的为自己活一次！

毕英杰A再一次经历了职场的尔虞我诈、家庭的纷争矛盾、朋友的背叛欺骗，但他这一次没有选择逃避，也没有发疯发癫，而是利用自己对未来的“预知”，巧妙地化解了一次又一次的危机，不仅揭露了身边小人的真面目，还赢得了同事的尊重和信任，阻止了妻子的出轨，挽回了破碎的家庭，也让岳母对他刮目相看，甚至因为见义勇为意外收获了百万奖金……

可毕英杰A在积极治疗后，身体依然走向衰竭。

在一个阳光明媚的午后，在家中，毕英杰A被韩美美和心心环绕着，他带着平静的微笑，缓缓闭上了眼睛。他不再有怨恨，只有爱、释然和尽力弥补后的无悔。韩美美握着他渐渐冰凉的手，泪如雨下，但心中充满了复杂的感激与悲伤。心心可能还不完全理解死亡，但会永远记得爸爸最后温暖的笑容和拥抱。