二十年前，传奇球星罗朝率领球队夺得六连冠，却在庆功宴上遭足球宝贝周琴设计，饮下含兴奋剂的酒。他与队友贾波、何浩燃、柳扶风均在尿检中呈阳性，不仅成绩被取消，还被终身禁赛。一夜之间，罗朝身败名裂，妻亡子散。他则隐姓埋名，化名罗达，在球场做清洁工，昔日荣光荡然无存。

二十年后，罗朝之子罗雄已成长为常州球队的队长，肩负着带领球队在一场足球联赛中崭露头角的重任。然而，比赛在即，海外博彩集团经理黄映阅携外援威廉强势闯入，他们强占训练场，试图以雄厚的资本胁迫球队屈服于博彩集团的操控。罗雄性格刚毅，坚决不从，带领队员奋起反抗，却因黄映阅的暗中操作，球队主力球员与教练接连被挖走，导致队伍陷入前所未有的困境。

就在这危急时刻，一直默默关注球队的罗达，看着儿子和球队的艰难处境，内心的火焰被重新点燃。他主动请缨，担任球队的教练。上任后，他第一时间想到了昔日并肩作战的队友，于是四处寻访，找到了如今卖猪肉的贾波、独臂厨师何浩燃和外卖员柳扶风。起初，三人因当年的冤案心存芥蒂，对罗达的邀请予以拒绝。但当罗达拿出当年夺冠的合照，过往的热血与情谊涌上心头，他们最终放下心结，决定归队助阵，共同对抗黄映阅，为荣誉而战。

在常州的比赛中，贾波一记精彩的头槌世界波点燃赛场，柳扶风凭借灵活的“凌波微步”过人技巧屡屡突破防线，何浩燃也展现出顽强的拼搏精神。团队一度以13:0领先，胜利曙光初现。然而，黄映阅为扭转局势，暗中买通裁判。裁判接连出示红牌，将贾波、柳扶风罚下场。外援威廉更是露出狰狞面目，利用其“非法改造假腿”恶意撞击何浩燃，导致何浩燃重伤离场。局势急转直下，被对手逆转至13:13平。

在这千钧一发之际，身为教练的罗达毅然替补登场，以守门员的身份镇守球门。他凭借多年的赛场经验和顽强的意志，上演了一场惊心动魄的绝杀，帮助团队险胜。黄映阅见势不妙仓皇溃逃。比赛结束后，龙腾集团董事长胡书琳是罗达相识多年的旧友，她主动提出要资助常州队。同时，她向众人揭露了一个埋藏多年的秘密。黄映阅的母亲周琴，正是二十年前陷害罗朝的元凶。一场胜利的背后，隐藏着更深的阴谋，等待着他们去揭开。

取得胜利后，罗达和罗雄父子率领常州队士气大振，一路过关斩将，先后击败其他队伍，成功挺进八强。在征战途中，他们不断吸纳新鲜血液，恐龙园员工阿东身体素质出众且极具足球天赋，米其林厨师章来则有着精准的控球能力，两人的加入让团队的实力得到进一步增强。

而战败后的黄映阅并未善罢甘休，他转而掌控无锡队，再次与常州队狭路相逢。比赛中，当黄映阅的队伍比分落后时，黄映阅竟以十倍违约金相要挟，逼迫其他团队队长陆鸣服用兴奋剂。就在陆鸣在胁迫下即将妥协的瞬间，罗达及时出现，向陆鸣阐明体育精神的真谛和兴奋剂的危害。陆鸣幡然醒悟，队员也纷纷表示不愿违背体育道德，集体撕毁了与黄映阅的合同。胡书琳见状，主动代付了十亿违约金，队员对其感恩不尽，坦然离去。随后，常州队在罗雄、阿东等人的出色发挥下，击败了拥有初代球王陈涛的队伍，昂首挺进足球的决赛。

总决赛前夕，黄映阅使出了卑劣手段。他诬陷罗达给其他的参赛队伍下药，并将罗达绑架。同时，威廉率领一众球员出战，还使用特制的违规足球炸伤了章来、阿东。在威廉的带领下，比分呈现一边倒的趋势，罗达的球队一度以 0:2 落后。关键时刻，胡书琳将罗达从险境中救回。另一边，仓库里，贾波三人成功制服了黄映阅，罗达通过直播，迫使黄映阅当众供出了周琴当年的全部罪行。

赛场内，罗达携老队友重新回到赛场。面对威廉的疯狂进攻，罗达结合常州的特色，独创“香糟扣肉”“砂锅鱼头”等菜式守门术，巧妙化解了威廉一次又一次的凌厉攻势。在他的带领下，队员们众志成城，最终逆转比分，夺得冠军。周琴因罪行败露被捕，其背后的博彩集团也随之覆灭。

历经重重磨难，罗雄与记者林晓婉喜结连理，罗达与胡书琳也步入婚姻殿堂，父子俩实现了爱情与事业的双丰收。在捧起奖杯的那一刻，罗朝的名字终于得以正名，洗刷了二十年来的冤屈。阳光洒在领奖台上，照亮了每个人脸上幸福的笑容。